Nezařazené

Práce na zahrádce

Snažili jste se o víkendu pracovat na zahrádce a hnuli jste si kostrčí? Teď se nemůžete pomalu ani postavit? Bolest zad je velmi nepříjemná, ale dá se s ní bojovat. Pokud se jedná o takové nesnáze, při kterých se ani nepostavíte nebo nenarovnáte, pak je nejlepší najít nejbližšího fyzioterapeuta. Pokud máte o něco menší obtíže, pak nějaké mastičky.

O víkendu

Sázeli jste o víkendu květiny a okopávali záhonky? Možná vám ani nepřišlo, jak dlouho jste byli v předklonu nebo na kolenou, no ale druhý den už to pociťujete pořádně. Zádabolí tak, že máte potíže i jen chodit nebo se narovnat. Pokud si myslíte, že se to do dalšího dne nespraví, pak je lepší vyhledat lékaře. Pokud jen hledáte něco, co vám uvolní, pak to mohou být mastičky, zábaly nebo speciální polštáře na sezení.