Nezařazené

Když je Vám poněkud úzko….

Každý to v životě někdy zažije. Pocity nepohodlí, roztěkanosti, špatné nálady, nevrlosti a další projevy toho, že nejsme až tak zcela nadšení ze svého stávajícího způsobu života. Povětšinou takové období trvá delší čas, než nám dojde, jak moc potřebujeme změnu a že by nám nějaký ten životní přelom mohl učinit dobře.

… případně když se Vám těžce usíná…

Spánek je prý jedním ze základních ukazatelů kvality života. Pokud se v noci probouzíte, ráno nemůžete dospat, nebo se Vám při ulehnutí špatně usíná, Vaše psychika bývá zatěžována a následující den se cítíte, jako kdybyste proflámovali týden po barech.
Ať Váš již v životě trápí cokoli, vždy je možné zvýšit si hladinu endorfinů v těle nikoli pouze nezdravými jídly, ale také pohybovou činností. O Silvinim je možné hovořit jako o odborníkovi na pohyb, který Vám pomůže začít, jak se patří!